Home » Rady a tipy » Rady a tipy » Jak porazit trému

Jak porazit trému

tremaNestává se to jen v divadle, ale i na jevišti života. Máte důležité vystoupení – ať už při pohovoru, kdy se ucházíte o novou práci, na přednášce nebo na poradě – a ze samého rozčilení se sebe nedostanete ani slovo.

Místo toho za Vás mluví Vaše ruce. Třesou se a potí, srdce se Vám přitom může rozskočit.

V takových situacích se vyplatí, když si vzpomenete na jedno staré úsloví, které říká: „Hlavu vzhůru, vypnout hruď“. Když se napřímíte, nejen že si Vás ostatní více všimnou a oslníte je svým šarmem, ale také se hned budete cítit jistěji.

Nevěšte ramena, zvedněte bradu, udělejte pár pohybů rukama a pokud možno i nohama tak, že uděláte pár kroků sem a tam, a rázem budete uvolněnější.

Prozdravi.cz